红果核大枣治失眠的灵验方

红果核40克洗净晾干，捣成碎末，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用沙锅以小火煎20分钟，倒出的汤汁分3份服用。每晚睡觉前半小时温服， 效果好。(摘自《求医问药》)

点评：未见有红果核(即山楂核)治失眠的报道，但山楂核含槲皮素、金丝桃甙等成分，对降低有害的胆固醇有效；大枣益气养血，有宁心安神之妙。二味合用，对 气血不足之失眠并兼有血脂异常者，值得一试。